炒红薯叶,直接下锅是大忌,做好这2点,不发黑不出水,特鲜亮
2024-10-14 【 字体:大 中 小 】
红薯叶,是夏秋的时令菜,和我一样喜欢吃的话,那这段时间得抓紧吃了,不然再过几天就要老了。除了直接吃之外,还可以把它晒起来,留着冬天炖肉吃,也是相当完美的,特香!
不过今天我要来说的,并不是红薯叶的晒法,而是它的炒制方法。炒这种绿色青菜,不管是红薯叶还是其他的,好多人老是炒不好,炒出来不是出水就是发黑,端上餐桌和别的美食一比较,瞬间没食欲了。
实际上炒红薯叶时,直接下锅是大忌,大家反思一下自己的方法用对了没有?在炒制的全过程中,需要做好这2点,炒出来才会不发黑、不出水,出锅以后特清爽、特鲜亮,看着就让人食欲大增。
【炒红薯叶】
准备:大蒜、红薯叶、盐、鲜鸡汁、植物油
1、买来的红薯叶,我会先让它在盐水里泡一会儿,把脏东西泡掉,现在的各种东西都不太健康,泡一下吃着更放心。
2、在泡红薯叶的时候,把大蒜准备好,剥皮以后将其切碎备用,喜欢吃辣的朋友还可以准备一些小米椒或者干辣椒。接下来将红薯叶清洗一下,放在水龙头下多冲洗几次,然后将水分控干,切成小段。
3、切好后的红薯叶,不能直接下锅,大多数人都忽略了这1步——焯水。下面烧一锅水,烧开了之后来1勺盐,然后放入红薯叶进行焯水,保持大火煮个10秒钟就可以了,盛出来控干水分备用。焯水后的红薯叶断生了,再来炒就可以缩短时间,因此不容易出水,这就是第1点。
4、捞出来以后的红薯叶,最好放在凉水中过一下,接着就可以起锅烧油了。烧热之后先把大蒜倒进去,炒出浓郁的香味之后,再将红薯叶从水里捞出来,把水分使劲控干以后,倒在锅子里翻炒。
5、在炒的时候,很多人不注意细节,倒进去以后就知道炒,但是炒着炒着就出水了,这是什么原因?正是因为,在炒红薯叶的过程中,务必要保持大火来炒,中火或者小火就很容易出水,大火炒得更快速,没等出水就出锅了,很清爽,这是第2点。
6、用大火炒很快的,一会儿的功夫就断生了,这个时候往里面倒入适量的盐和鲜鸡汁进行调味,翻炒均匀后出锅,颜色特鲜亮,翠绿清爽。
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